“加多少？” “一百吧！”林明远淡淡的说道，三百公斤对于力量系健身者来说，确实是一个很大的数字，但是对于林明远来说，还真不是一个大的重量，甚至都没有用力的 觉。 这个用力的觉是指用出异能的力量，他刚才就是用自己的力量来完成这个卧推的。 宋雄威在一旁犹豫了一秒，这个一百可是指一百公斤，那就是四百公斤了，这个力量是宋雄威用了半个多月，每天八小时以上，做到力竭才获得的，唔，不过应该也没事，老大就是老大，还是真的厉害的。 四百公斤也不错了，他开始搬杠铃片，挂在杠铃上，却没有急着走开，而是说道：“老大，要不要我帮你保护一下。” 所谓的保护就是他站在杠铃的另一端，双手擎着点杠铃，防止卧推者力有不竭的时候，别 手后被杠铃砸到，每年很多卧推者冲向危险也都源于此。 “不用，退后！”林明远拒绝道，他双手握住杠铃，将杠铃推起的时候，心里就已经有了底气，这个四百公斤的重量对他来说也还是小重量，至少没有 出他的异能，那就不算大重量。 旁边冷剑锋点点头，老大还是老大，他完全是一种轻松的状态，而且还不是装的轻松，是真的觉到轻松，这一点可以看出来。 四百公斤轻松推起，一连八个做完，林明远手臂和 部的肌 隆起一些，这是正常的生理反应，肌连续做收缩的运动，导致肌充血，肌纤维膨 ，看起来整个手臂和部就更加发达。 但……四百公斤显然还不是极限，林明远做的很轻松。 一旁宋雄威也看在眼中，心里不 有些没底了，他做四百公斤的时候也是不费劲，但那是现在不费劲，一个月前还很费劲，甚至也做不到标准的八个卧推，而现在，林明远却是毫不费劲的做了八个！ 虽说四百公斤和五百公斤还不是一个等级，别说差一百公斤了，就算是差十公斤，那都是一个坎，但是老大这么轻松的就做完了，宋雄威心里没了底气， “再来一组！”林明远做到兴头了，他也不知道自己的力量究竟有多大，毕竟他也没试验过，现在终于有一个直观的判断自己异能强度的方式，林明远也想看看自己的极限是多少。 “啊好！”宋雄威反应过来，急忙去加杠铃片，但是刚拎起来一片，他就反应过来，问道：“老大，加一组？” “嗯！”林明远点头。 一组可就是一百公斤了，宋雄威不犹豫一下，道：“再加一组就是五百公斤了！” “行，试试。”林明远道。 “好！”宋雄威一听对方果然是想试试五百公斤，也是忘了赌注的事，将杠铃片装上，这次没有退后，而是站在一旁，道：“老大你推你的，我在旁边，真不行你就喊一嗓子，我帮你！” 林明远哈哈一笑，道：“怎么，担心我会失败？” “有点……毕竟五百公斤，还是要慎重点！” “不用，这点重量还不至于！”林明远拒绝了对方的好意，双手握紧杠铃，手臂和部的肌瞬间收缩隆起，就见杠铃被他稳稳的推起。 不过五百公斤毕竟是五百公斤，对于林明远来说，他也终于受到了重量，这种重量的觉不但没有让他不舒服，反而是有一种 的觉在身体里面蔓延开来。 健身是一个很的事情，这是毫无疑问的，林明远也是一样、。 五百公斤，传出去绝对是一个巨大的轰动，毕竟这种力量是很多人梦寐以求，但是永远无法达到的，而林明远此时的表情还很轻松，只是微微咬牙，绷紧了身体，然后就曲臂，做了向下的收缩。 一旁的宋雄威双手微微抬起，脸上有些惊讶，心里则是不知道该高兴还是该难受，他看的出来，林明远是真的没有太费劲的表现，完全是很轻松的状态。 五百公斤这个重量宋雄威即便是能做八个，但是也是很吃力的，需要爆发的那种觉，但林明远……他似乎只有在第一下推起的时候，喉咙里发出了一点声音，但并不是那种吃力的状态。 嘶！看到林明远的这个状态，宋雄威嘴巴长大，显得有点吃惊。 这个重量老大都这么轻松了么？ 一旁的冷剑锋也是微微吃惊，他总和宋雄威混在一起，自然是知道他卧推这个重量的样子，也知道这有多难，力量的提升绝对不是一下子就能提起来，是需要 积月累，不断的提升的，宋雄威每天锻炼八个小时以上……这八个小时可不是说时钟上的八个小时，而是完整的八个小时。 他会分成三个时间段，每天三次锻炼，其他时间用来恢复和进食，用来补充体力。 而林明远……他就这么推起了五百公斤，连着做了五下，每一下都是做到标准，最终刚当一声，放在了杠铃架上，然后舒出一口气。 “牛比！”冷剑锋不由得慨了一句。 宋雄威反应慢了一些，他陷入到震惊之中，眼珠子瞪的大大的，道：“老大，你这怎么做到的？怎么就……这么凶悍了？这可是五百公斤，你怎么看起来都不费劲！“ 林明远已经坐了起来，连续推了三组，他本人的觉还好，但是这也是 大的力量了，但也要休息一下，站起来活动一下双臂，林明远看着宋雄威，道：“现在平手，你要不要增加点力量？” “我？”宋雄威咽了口吐沫，有些犹豫，五百公斤以上他能不能做到？能，但是五百多和五百也没差别，看林明远的样子，他似乎是还能增加一截。 “对，现在平手。”林明远点头，宋雄威吧嗒吧嗒嘴，道：“我顶多能五百五，但是做不了八个！” “试试？” “先……老大你要是能来你先来！”宋雄威犹豫了，他肯定不是轻易服输的人，但是眼前五百五也没有多重吧……ｔＨｏnＧaＤａy.ｎeＴ |
觉。 这个用力的
手后被杠铃砸到，每年很多卧推者冲向危险也都源于此。 “不用，退后！”林明远拒绝道，他双手握住杠铃，将杠铃推起的时候，心里就已经有了底气，这个四百公斤的重量对他来说也还是小重量，至少没有
出他的异能，那就不算大重量。 旁边冷剑锋点点头，老大还是老大，他完全是一种轻松的状态，而且还不是装的轻松，是真的
部的肌
隆起一些，这是正常的生理反应，肌
，看起来整个手臂和
有些没底了，他做四百公斤的时候也是不费劲，但那是现在不费劲，一个月前还很费劲，甚至也做不到标准的八个卧推，而现在，林明远却是毫不费劲的做了八个！ 虽说四百公斤和五百公斤还不是一个等级，别说差一百公斤了，就算是差十公斤，那都是一个坎，但是老大这么轻松的就做完了，宋雄威心里没了底气， “再来一组！”林明远做到兴头了，他也不知道自己的力量究竟有多大，毕竟他也没试验过，现在终于有一个直观的判断自己异能强度的方式，林明远也想看看自己的极限是多少。 “啊好！”宋雄威反应过来，急忙去加杠铃片，但是刚拎起来一片，他就反应过来，问道：“老大，加一组？” “嗯！”林明远点头。 一组可就是一百公斤了，宋雄威不
的
积月累，不断的提升的，宋雄威每天锻炼八个小时以上……这八个小时可不是说时钟上的八个小时，而是完整的八个小时。 他会分成三个时间段，每天三次锻炼，其他时间用来恢复和进食，用来补充体力。 而林明远……他就这么推起了五百公斤，连着做了五下，每一下都是做到标准，最终刚当一声，放在了杠铃架上，然后舒出一口气。 “牛比！”冷剑锋不由得
大的力量了，但也要休息一下，站起来活动一下双臂，林明远看着宋雄威，道：“现在平手，你要不要增加点力量？” “我？”宋雄威咽了口吐沫，有些犹豫，五百公斤以上他能不能做到？能，但是五百多和五百也没差别，看林明远的样子，他似乎是还能增加一截。 “对，现在平手。”林明远点头，宋雄威吧嗒吧嗒嘴，道：“我顶多能五百五，但是做不了八个！” “试试？” “先……老大你要是能来你先来！”宋雄威犹豫了，他肯定不是轻易服输的人，但是眼前五百五也没有多重吧……ｔＨｏnＧaＤａy.ｎeＴ