平 里，在周家的时候，除非是小金鱼拉着她们出去玩，要不然，大多数时候，她们都是帮她们大姐做家务、照顾小娴她们、写作业等。 而她们最开心的时候，莫过于晚上看电视，或者周济民讲故事的时候。 因为她们总是能从中学到很多东西，她们都很认真，也很珍惜。 毕竟她们知道周大哥是北大老师，是全国最好大学的老师。 就算只是讲故事，而不是讲课，她们也都会很认真听讲。 甚至之前周大哥给小娴她们讲课的时候，盼娣和莱娣两姐妹也都会在一旁偷听的。 接下来，周济民又用抑扬顿挫的语气，讲了几个除恶扬善的小故事。 对于这样的小故事，他有很多，因为过目不忘的本领，他甚至能连续讲好几天。 不过，这类故事，少了趣味 ，讲多了的话，容易产生听觉疲劳。 达不到教育的目的。 所以，适可而止才是最好的。 再说了，这会儿可是晚上，早睡早起的年代，可不能太晚睡。 其实，周家一般都是八九点左右睡觉，这个点已经很晚了。 很多家庭为了省电，就算是冬天，天黑没多久就睡觉也是常态。 要知道京城的冬天，那可都是五点多就天黑了呀，六七点就睡觉了，在现代人看来，那可真是太另类了。 “好了，都九点十分了，睡觉吧。” 看了看时间，周济民便结束今晚的故事会，让大家都睡觉去了。 连张宛童都有些意犹未尽呢，不过她也知道，该休息了。 养生，必须自律起来才可以。 清晨，蔚蓝的天空上飘着几朵洁白的云朵，随着清风，不停地往南移动。 小跨院这边静悄悄的，但大院这边，却传来了阵阵的脚步声。 张宛童也在队伍里面，跟在周淑晴身后，一起跑着步。 她后面还有几个走路摇摇摆摆的小家伙，也哼哼唧唧地迈着小短腿，不时地跟着喊几句。 没有什么冬练三九夏练三伏的要求，只是常锻炼而已。 夏天这个季节，清晨又没有火辣辣的太 ，最是时候锻炼身体了。 周济民对四小只的要求是，每周都最少跑三天，每次最少跑个三五公里，看自己能力而定。 至于周清娴她们三个小家伙，没什么要求，能跑多少算多少。 毕竟她们都还太小，就算是跑步，其实也坚持不了多久。 就算可以坚持跑个三五公里，周济民也不会让她们跑这么长的距离，因为她们还没长开，适当运动就可以了，过度可不是什么好事。 虽说家里有两个医生，但这不是放纵孩子的理由。 “姐姐快跑，爸爸又追上来了。” 跑着跑着，一个高大的身影，把小不点给笼罩住了。 小不点回头一看，正是他爸爸的笑脸，他顿时尖叫一声，撒腿就跑，还不忘通知一声前面的大姐和二姐。 大院这边很大，沿着东西厢房和北房的走廊，形成一个四方的圈进行跑步。 以周济民的大长腿和步频，追上小不点几个小家伙进行套圈，是很正常的事。 “啊，爸爸来了，快跑呀。” 几个小家伙尖叫连连，就连跑得跟蜗牛似的周秉良，也兴奋地跑着。 可惜他腿短，跑步跟走路没什么区别。 然鹅，他还没跑多久，就被他爸爸一把捞起来，顿时令他叫得更加大声了。 “姐姐，哥哥，你们没我跑得快，哈哈。” 尖叫完毕，趴在他爸爸胳膊上的周秉良，很快就发现了，他已经超过他哥哥姐姐们了。 于是，兴奋地朝她们喊道。 “啊，弟弟你耍赖皮，爸爸我也要抱抱。” 周清怡抬头一看，顿时不乐意了，吃味地说道。 “你弟弟还小，不能跑太多，你们加油慢慢跑吧，都还没出汗呢，加油。” 听到她爸爸回头喊了一句，周清怡没办法，只能迈开腿追了上去。 现在是夏天的清晨，二十三四度的气温，非常适宜。 才刚跑没多久的小 孩，肯定还没出汗了。 等太出来了，就算她们在树荫底下，稍微一动，估计都会 头大汗了。 跑了没多久的周济民，就没有继续跑了。 而是在一旁 腿，同时指点小金鱼她们的跑步姿势。 没多久，三个小家伙最先结束跑步，此时她们已经 汗了。 从黄小花手里接过 巾，周济民便给她们擦汗。 几个小家伙，还 不老实的，叽叽喳喳地说着话，让周济民没法好好擦汗。 只好把巾放到她们各自的手里，让她们自己动手。 “吃早餐了，吃完早餐再洗澡吧。” 丁秋楠没跑步，因为她懒。 用她的话来说，就是她每天在医院的运动量已经足够多了，再跑的话，就要伤膝盖了。 虽然她和张宛童都是医生，但张宛童人家已经是坐诊的老中医了，不用到处跑。 反而因为一直坐诊，基本上不会离开她自己的科室，所以更需要跑步，运动一下。 吃过早餐，周济民没有出门，而是给孩子们上课。 直到十一点左右，才布置了作业，然后才出门了一趟。ｔＨＯnｇａdAＹ.NEＴ |
里，在周家的时候，除非是小金鱼拉着她们出去玩，要不然，大多数时候，她们都是帮她们大姐做家务、照顾小娴她们、写作业等。 而她们最开心的时候，莫过于晚上看电视，或者周济民讲故事的时候。 因为她们总是能从中学到很多东西，她们都很认真，也很珍惜。 毕竟她们知道周大哥是北大老师，是全国最好大学的老师。 就算只是讲故事，而不是讲课，她们也都会很认真听讲。 甚至之前周大哥给小娴她们讲课的时候，盼娣和莱娣两姐妹也都会在一旁偷听的。 接下来，周济民又用抑扬顿挫的语气，讲了几个除恶扬善的小故事。 对于这样的小故事，他有很多，因为过目不忘的本领，他甚至能连续讲好几天。 不过，这类故事，少了趣味
，讲多了的话，容易产生听觉疲劳。 达不到教育的目的。 所以，适可而止才是最好的。 再说了，这会儿可是晚上，早睡早起的年代，可不能太晚睡。 其实，周家一般都是八九点左右睡觉，这个点已经很晚了。 很多家庭为了省电，就算是冬天，天黑没多久就睡觉也是常态。 要知道京城的冬天，那可都是五点多就天黑了呀，六七点就睡觉了，在现代人看来，那可真是太另类了。 “好了，都九点十分了，睡觉吧。” 看了看时间，周济民便结束今晚的故事会，让大家都睡觉去了。 连张宛童都有些意犹未尽呢，不过她也知道，该休息了。 养生，必须自律起来才可以。 清晨，蔚蓝的天空上飘着几朵洁白的云朵，随着清风，不停地往南移动。 小跨院这边静悄悄的，但大院这边，却传来了阵阵的脚步声。 张宛童也在队伍里面，跟在周淑晴身后，一起跑着步。 她后面还有几个走路摇摇摆摆的小家伙，也哼哼唧唧地迈着小短腿，不时地跟着喊几句。 没有什么冬练三九夏练三伏的要求，只是
，最是时候锻炼身体了。 周济民对四小只的要求是，每周都最少跑三天，每次最少跑个三五公里，看自己能力而定。 至于周清娴她们三个小家伙，没什么要求，能跑多少算多少。 毕竟她们都还太小，就算是跑步，其实也坚持不了多久。 就算可以坚持跑个三五公里，周济民也不会让她们跑这么长的距离，因为她们还没长开，适当运动就可以了，过度可不是什么好事。 虽说家里有两个医生，但这不是放纵孩子的理由。 “姐姐快跑，爸爸又追上来了。” 跑着跑着，一个高大的身影，把小不点给笼罩住了。 小不点回头一看，正是他爸爸的笑脸，他顿时尖叫一声，撒腿就跑，还不忘通知一声前面的大姐和二姐。 大院这边很大，沿着东西厢房和北房的走廊，形成一个四方的圈进行跑步。 以周济民的大长腿和步频，追上小不点几个小家伙进行套圈，是很正常的事。 “啊，爸爸来了，快跑呀。” 几个小家伙尖叫连连，就连跑得跟蜗牛似的周秉良，也兴奋地跑着。 可惜他腿短，跑步跟走路没什么区别。 然鹅，他还没跑多久，就被他爸爸一把捞起来，顿时令他叫得更加大声了。 “姐姐，哥哥，你们没我跑得快，哈哈。” 尖叫完毕，趴在他爸爸胳膊上的周秉良，很快就发现了，他已经超过他哥哥姐姐们了。 于是，兴奋地朝她们喊道。 “啊，弟弟你耍赖皮，爸爸我也要抱抱。” 周清怡抬头一看，顿时不乐意了，吃味地说道。 “你弟弟还小，不能跑太多，你们加油慢慢跑吧，都还没出汗呢，加油。” 听到她爸爸回头喊了一句，周清怡没办法，只能迈开腿追了上去。 现在是夏天的清晨，二十三四度的气温，非常适宜。 才刚跑没多久的小
孩，肯定还没出汗了。 等太
头大汗了。 跑了没多久的周济民，就没有继续跑了。 而是在一旁
腿，同时指点小金鱼她们的跑步姿势。 没多久，三个小家伙最先结束跑步，此时她们已经
汗了。 从黄小花手里接过
巾，周济民便给她们擦汗。 几个小家伙，还
不老实的，叽叽喳喳地说着话，让周济民没法好好擦汗。 只好把